2009年08月11日

骨盤矯正ベルト

骨盤矯正ベルトは骨盤矯正をする方にとって人気が高い矯正グッズの一つです。とくに骨盤ウォーカーベルトなどはテレビなどでも紹介されました。

骨盤矯正ベルトは、骨盤のまわりに巻きつけることで骨盤を本来の正しい位置に戻してくれます。この状態で日常生活を送ったり、エクササイズを行うことで、普段衰えがちな内部筋肉を鍛えることができます。

骨盤がゆがむ原因は普段からの悪い姿勢にあることが多いですが、悪い姿勢を取っていると、本来人間が姿勢を保つために使っている内部筋肉を使わなくなり、この筋肉が衰えると骨盤を正しい位置に保持しておくことも難しくなります。また、筋肉が衰えることで、骨格が無理に体を支えようとする結果、ゆがみが生じてしまいます。注意しましょう。
posted by sar at 05:39| 骨盤矯正グッズ紹介 | |
posted by mark at 15:56| 骨盤矯正 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

骨盤矯正クッション

骨盤矯正クッションは骨盤を矯正する上で人気の高いグッズですが、骨盤矯正クッションの利点は座っているだけで骨盤矯正ができてしまうという点です。

通常人間は、立っているときは骨盤が閉じています、座ると骨盤が開きます。再び立ち上がると、本来なら骨盤が自然と閉じるのですが、長時間座っていたり、堅い床や椅子に座っていたりすると、お尻の筋肉が凝り固まって骨盤を閉じることができなくなってしまいます。

一度や二度骨盤が閉じないことがあっても大丈夫なのですが、これが日常化してしまうと骨盤まわりの筋肉が衰えてしまい、何もせずに立っているときも骨盤が開いたままになってしまいます。こうなると下半身が体重を支えようとしてゆがんでしまいます。

しかし、骨盤矯正クッションの多くは、座ったときに骨盤が閉じるように設計され、傾斜が付いていたりするので、骨盤が開いたまま凝り固まってしまうという心配がありません。

長時間座って作業することが多いという方は、是非骨盤のゆがみ予防のためにも骨盤矯正クッションを使用してみるとよいと思います。
posted by mark at 15:28| 骨盤矯正 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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